Упражнения против целлюлита

Комплекс упражнений против целлюлита

Специальные упражнения для профилактики целлюлита.

gym_1У женщин, проводящих много времени сидя, целлюлит ягодиц и бедер отмечается гораздо чаще, чем у тех, кто много движется. Поэтому если вы по натуре ленивы, но хотите сохранить хорошую фигуру, без некоторых жертв с вашей стороны не обойтись. Однако не бойтесь: упражнения от целлюлита, приведенные ниже, достаточно приятны, легко выполняются и снимают усталость. Ими можно заниматься у себя дома в спокойных условиях утром, днем или вечером, но, разумеется, не сразу после еды. Эти ежедневные занятия скоро станут приятным времяпрепровождением, когда вы сможете полностью расслабиться и заняться собой, тем, что вы делаете действительно для себя, для своего здоровья и красоты.

Отведите на эти упражнения от 20 минут до 1 часа в день. Если вас особенно беспокоят ноги, основное внимание уделите упражнениям для ног, если бедра - упражнениям для бедер и т. д.  Для занятий выберите спокойный момент в течение дня, обязательно не раньше чем через 2 часа после основных приемов пищи - обеда или ужина. Если вы работаете вне дома, посвятите упражнениям первые полчаса утром, сразу же после пробуждения, или полчаса перед сном (последнее в особенности подходит тем, у кого пониженное артериальное давление, или тем, кто не может заставить себя заниматься, едва встав с постели). Однако старайтесь, чтобы время, которое вы посвящаете своей фигуре, было неприкосновенным, и не позволяйте себе отвлекаться ни на что другое.

Дорогие женщины при просмотре упражнений не стоит пугаться их количества, вы выбираете те упражнения, которые именно у вас вызывают наибольшее напряжение мышц. Это может быть и по 2 - 3 упражнения для каждой зоны. У вас есть выбор, воспользуйтесь им.
 
Массажист  Елена  Лебедевич

Звоните и спрашивайте

Есть вопросы?
Не стесняйтесь спрашивайте!
Цените время, звоните!

Обращайтесь

Условия оплаты

Принимается оплата только наличными за каждый сеанс.

Стоимость

Специальные предложения

Действуют временные и постоянные специальные предложения.

ПОСМОТРЕТЬ