Статьи

Отруби для похудения, отруби для очищения, отруби для здоровья.

Отруби купить для здоровья

Если вы встали на не очень лёгкий путь похудения, вам обязательно нужно будет позаботиться о вашем пищеварении, о состоянии желудочно кишечного тракта. Учитывая все составляющие altнашего ежедневного питания, можно с уверенностью сказать, что здоровую пищу употребляет толко 10% людей. А все остальные едят то, что предлагает нам супермаркет. Избежать возможности попадания в наш организм всякого рода "мусора" практически не возможно, но можно эффективно очищать свой организм от многих вредных веществ. Отруби купить в киеве замечательно справляються с ролью щётки. Учитывая, что высевки не расщепляются, проходя по нашему многометровому кишечнику они счищают с ворсинок весь налёт и благополучно выводят это всё в туалет. При похудении очень важно понимать, что работая над собой важно охватить все воздействия и внешний и внутренний.

Полезные свойства отрубей

Отруби выводят холестерин, улучшают пищеварение, уменьшают колличество сахара в крови, имеют желчегонный эффект, проводят детоксикацию организма.

Отруби имеют в своем составе необходимые человеку витамины группы В, в частности В1, В2, В6, РР и др. Кроме того, есть провитамин А или каротин, витамин Е. В отрубях много микроэлементов: магний, калий, хром, медь, цинк, селен, медь и другие. Благодаря своему составу отруби являются уникальным диетическим продуктом.

Употребление отрубей

Кушать отруби можно как отдельно так и добавлять их в пищу. Обязательно если вы едите отруби нужно пить воду. нельзя употреблять более 30гр в сутки, тоесть около шести столовых ложек. Лучше употреблять их за 20мин до еды с водой или йогуртом при этом после обязательно выпить воды. На две столовых ложки не менее 200мл воды. Начать можете с двух чайных ложек и если всё хорошо. то переходить на большие дозы. Хоть отруби и безвредны чрезмерное их употребление может привести к авитаминозу, так как очень быстро отруби сорбируют и питательные вещества и витамины. Например после приёма лекарства отруби лучше скушать через 4-6 часов, что бы лекарство принесло нужное действие.

Противопоказания отруби

Гастриты, язвенная болезнь, колиты и энтериты инфекционной этиологии - эти болезни являються прямым противопоказанием к приёму отрубей. Как только состояние улучшается, можно начать приём высивок с небольших доз. Переусердствовать в приёме отрубей нельзя, так как можно нажить себе вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - ведь питательные вещества и витамины не смогут задерживаться вкишечнике, и мало что успеет усвоиться организмом. Будте аккуратны и всё будет хорошо.

Сама употребляю отруби каждое утро и чувствую себя не хуже девушки из рекламы йогурта "активиа" - организм теперь работает как часики. Будьте здоровы!

Купить всё для похудения и здоровья вы можете в нашем магазине

Массажист   Лебедевич Елена

Звоните и спрашивайте

Есть вопросы?
Не стесняйтесь спрашивайте!
Цените время, звоните!

Обращайтесь

Условия оплаты

Принимается оплата только наличными за каждый сеанс.

Стоимость

Специальные предложения

Действуют временные и постоянные специальные предложения.

ПОСМОТРЕТЬ